ცილოვანი სალათი ნაწლავების ჯანმრთელობისთვის
ეს ცილოვანი სალათი ნამდვილი სიამოვნებაა თქვენი გრძნობებისა და სხეულისთვის. იდეალურია მსუბუქი სადილისთვის ან ვახშმის გარნირად, ის არა მხოლოდ აკმაყოფილებს თქვენს კუჭს, არამედ უზრუნველყოფს აუცილებელი საკვები ნივთიერებების სიუხვეს. ყოველი ლუკმა სავსეა ცილებით და ჯანსაღი ინგრედიენტებით, რაც შესანიშნავად გაგრძნობინებთ თავს. ამ სალათის ერთ-ერთი მთავარი ინგრედიენტია Dragon Superfoods-ის Happy Gut Mix - ფუნქციური ნაზავი, რომელიც სპეციალურად შექმნილია საჭმლის მომნელებელი სისტემის ნორმალური ფუნქციონირების მხარდასაჭერად. ის შეიცავს ჯანსაღი ინგრედიენტების კომბინაციას, რომლებიც ხელს უწყობენ მიკრობიომისა და მსხვილი ნაწლავის ჯანმრთელობის დაბალანსებას: იერუსალიმის არტიშოკი, სტაფილოს ფხვნილი, გლუტენის გარეშე შვრიის ფქვილი, ფსილიუმის ქერქი და ვაშლის ფხვნილი.
- მომზადება
- 10 წთ
- მომზადების დრო
- 10 წთ
- პორციები
- 2 პორცია
ორგანულივეგანური
ინგრედიენტები
10 g
250 g — თეთრი ლობიოს ქილა(სურვილისამებრ)
75 g — ავოკადო
15 ml — ლიმონის წვენი
30 g
1 g — ნივრის ფხვნილი
1 pcs — წვრილად დაჭრილი კიტრი
4 pcs — წვრილად დაჭრილი ჩერი პომიდორი
2 pcs — მწვანე ხახვი
15 g
ნაბიჯები
- 1
ბლენდერში აურიეთ ბარდა, ავოკადო, Happy Gut Mix, ლიმონის წვენი და ქოქოსის ზეთი.
- 2
დააბლენდერეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე და შეაზავეთ მარილით, შავი პილპილით და ველური ნიორით.
- 3
თასში დაამატეთ დაჭრილი პომიდორი, კიტრი და ხახვი. შეაზავეთ ზეითუნის ზეთით და სანელებლებით და კარგად აურიეთ.
- 4
გადაიტანეთ შერეული ნარევი სასერვირო თეფშზე, დაუმატეთ ბოსტნეულის ნარევი, მოაყარეთ წვრილად დაჭრილი მწვანე ხახვი და ზემოდან მოაყარეთ ParVegan Bett’r.
- 5
დააგემოვნეთ ეს გემრიელი კრეკერებთან ან შემწვარ პურთან ერთად! ეს ცილოვანი სალათი არა მხოლოდ წარმოუდგენლად გემრიელია, არამედ შეიცავს აუცილებელ საკვებ ნივთიერებებს ბედნიერი და ჯანსაღი ნაწლავებისთვის. მიირთვით სადილზე ან ვახშამზე და დატკბით ყოველი ლუკმით!
შეფასებები
გააზიარეთ, როგორ გამოვიდა ეს რეცეპტი
0.0 · 0 შეფასება
შეფასებები იტვირთება...