ორგანული ლობიო მუნგ 400გ

ინგრედიენტები: 100% ორგანული მუნგის ლობიო. აღწერა: ორგანული მუნგის ლობიო გამოირჩევა ნაზად ტკბილი და თხილის არომატით. ის შესანიშნავად ემატება ჩაშუშულებს, სუპებს, ბურგერებს, კატლეტებს, სალათებს და სენდვიჩებს. მომზადება: ლობიოს რამდენიმე საათის განმავლობაში დალბობისა და გარეცხვის შემდეგ, მოხარშეთ ახალ, უმარილო წყალში დაახლოებით 45 წუთის განმავლობაში. მომზადების ბოლოს დაამატეთ მარილი. მდიდარია ცილებით და საკვები ბოჭკოებით. მოხარშულ მუნგის ლობიოს აქვს დაბალი გლიკემიური ინდექსი (GI = 31), რაც იმას ნიშნავს, რომ ის არ იწვევს სისხლში შაქრის დონის უეცარ მატებას და შესანიშნავია დიაბეტით დაავადებულთა და ინსულინრეზისტენტობის მქონე პირთათვის. მუნგის ლობიო მდიდარია თიამინით, ფოლატით, კალიუმით, ფოსფორით, მაგნიუმით, რკინით, სპილენძით და მანგანუმით. თიამინი ხელს უწყობს გულის ნორმალურ ფუნქციონირებას და ხელს უწყობს ნორმალური ფსიქოლოგიური ფუნქციების შენარჩუნებას. ფოლატი მონაწილეობს უჯრედების დაყოფის პროცესში და ხელს უწყობს იმუნური სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებას. კალიუმი ხელს უწყობს კუნთების ნორმალურ ფუნქციონირებას, ნორმალურ არტერიულ წნევას და ნერვული სისტემის ფუნქციონირებას. ფოსფორი ხელს უწყობს ჯანსაღი კბილებისა და ძვლების შენარჩუნებას, უჯრედის მემბრანების სწორ ფუნქციონირებას და ხელს უწყობს ენერგიის გამომუშავების ნორმალურ მეტაბოლიზმს. მაგნიუმი ხელს უწყობს დაღლილობისა და დაღლილობის შემცირებას და ხელს უწყობს ელექტროლიტური ბალანსის შენარჩუნებას. რკინა ხელს უწყობს სისხლის წითელი უჯრედების და ჰემოგლობინის ნორმალურ წარმოებას. რკინა ასევე ხელს უწყობს ორგანიზმში ჟანგბადის ნორმალურ ტრანსპორტირებას, ხელს უწყობს ბავშვების ნორმალურ კოგნიტურ განვითარებას და მონაწილეობს უჯრედების დაყოფის პროცესში. სპილენძი ხელს უწყობს კანისა და თმის ნორმალური პიგმენტაციის შენარჩუნებას. სპილენძი ასევე ხელს უწყობს რკინის ნორმალურ ტრანსპორტირებას ორგანიზმში. მანგანუმი ხელს უწყობს შემაერთებელი ქსოვილის ნორმალურ ფორმირებას. მნიშვნელოვანია დაბალანსებული კვება და ჯანსაღი ცხოვრების წესი. სასარგებლო ეფექტის მისაღებად საჭირო რაოდენობა: პროდუქტის 50 გ. კვებითი ღირებულება 100 გ-ზე ენერგეტიკული ღირებულება 1320 კჯ/315 კკალ ცხიმი 1.3 გ მათ შორის ნაჯერი ცხიმოვანი მჟავები 0.3 გ ნახშირწყლები 28 გ მათ შორის შაქარი 2.1 გ ბოჭკოვანი 16 გ ცილა 24 გ მარილი 0.08 გ ვიტამინები და მინერალები თიამინი 0.621 მგ (56 %*) ფოლატი 625 მკგ (313 %*) კალიუმი 1250 მგ (63 %*) ფოსფორი 367 მგ (52 %*) მაგნიუმის 189 მგ (50 %*) რკინა 6.74 მგ (48 %*) სპილენძი 0.941 მგ (94 %*) მანგანუმი 1.04 მგ (52 %*) *ვიტამინებისა და მინერალების დღიური ნორმა (ზრდასრული ადამიანისთვის) ალერგენის შესახებ ინფორმაცია ეს პროდუქტი შეიძლება შეიცავდეს: სოიას. რეკომენდებული შენახვის პირობები შეინახეთ გრილ, მშრალ ადგილას.