Органические бобы мунг Bio Planet, 400 г

СОСТАВ: 100% органические бобы мунг (маш). ОПИСАНИЕ: Органические бобы мунг отличаются нежным сладковатым вкусом с ореховыми нотками. Они прекрасно дополняют рагу, супы, бургеры, котлеты, салаты и намазки для сэндвичей. Способ приготовления: Замочите бобы на несколько часов, затем промойте и варите в свежей несоленой воде около 45 минут. Соль добавьте в конце варки. Продукт богат белком и пищевыми волокнами. Вареные бобы мунг имеют низкий гликемический индекс (ГИ = 31); это означает, что они не вызывают резких скачков уровня сахара в крови и отлично подходят для диабетиков и людей с инсулинорезистентностью. Бобы мунг богаты тиамином, фолатами, калием, фосфором, магнием, железом, медью и марганцем. Тиамин способствует нормальной работе сердца и поддержанию нормальных психологических функций. Фолаты участвуют в процессе деления клеток и способствуют нормальной работе иммунной системы. Калий способствует нормальной работе мышц, поддержанию нормального артериального давления и правильному функционированию нервной системы. Фосфор способствует поддержанию здоровья зубов и костей, правильной работе клеточных мембран и нормальному энергетическому обмену. Магний помогает уменьшить усталость и утомляемость, а также поддерживает электролитный баланс. Железо способствует нормальной выработке эритроцитов и гемоглобина, а также нормальному транспорту кислорода в организме; оно участвует в процессе деления клеток и способствует нормальному когнитивному развитию детей. Медь способствует поддержанию нормальной пигментации кожи и волос, а также нормальному транспорту железа в организме. Марганец способствует нормальному формированию соединительной ткани. Важны сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Количество продукта, необходимое для получения полезного эффекта: 50 г. Пищевая ценность на 100 г Энергетическая ценность 1320 кДж / 315 ккал Жиры 1,3 г из них насыщенные жирные кислоты 0,3 г Углеводы 28 г из них сахара 2,1 г Клетчатка 16 г Белки 24 г Соль 0,08 г Витамины и минералы Тиамин 0,621 мг (56 %*) Фолаты 625 мкг (313 %*) Калий 1250 мг (63 %*) Фосфор 367 мг (52 %*) Магний 189 мг (50 %*) Железо 6,74 мг (48 %*) Медь 0,941 мг (94 %*) Марганец 1,04 мг (52 %*) *рекомендуемая суточная норма потребления витаминов и минералов (для взрослого человека) Информация об аллергенах Продукт может содержать: СОЮ. Рекомендуемые условия хранения Хранить в сухом прохладном месте.