Матча-чиа пудинг на кокосовом молоке
Матча чиа-пудинг — это суперфуд-десерт, который совмещает пользу семян чиа и зеленого чая матча. Это блюдо дает мощный заряд энергии, поддерживает пищеварение и омолаживает организм.
5.0(1 отзывов)
- Приготовление
- 15 мин
- Подготовка
- 5 мин
- Порции
- 2 порц.
ОрганическоеВеганБез глютенаКето
Ингредиенты
200 ml
30 g
2 g
15 g
Шаги
- 1
Матча смешать с 2–3 ст. л. кокосового молока и хорошо размешать венчиком, чтобы не осталось комочков.
- 2
Добавить оставшееся кокосовое молоко, сироп и щепотку соли.
- 3
Всыпать семена чиа и тщательно перемешать.
- 4
Через 10–15 минут снова хорошо перемешать — это важно, чтобы чиа распределились равномерно.
- 5
Накрыть и поставить в холодильник минимум на 4 часа, лучше на ночь.
- 6
Перед подачей перемешать. Если получилось слишком густо, добавить немного кокосового молока.
- 7
Варианты украшения: манго, ананас, кокосовая стружка или свежие ягоды.
Отзывы
Расскажите, как получился этот рецепт
5.0 · 1 отзывов
Загрузка отзывов...